Dein WW Coach Michaela Willweber

Diese Woche 24.10.–30.10.

Mit den richtigen Lebensmittel richtig satt werden

Zu einer gesunden Ernährungsweise gehören ballaststoffreiche Lebensmittel. Denn Ballaststoffe haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile und tragen dazu bei, dass sich Menschen zufriedener (d. h. satter) fühlen. Mit welchen Strategien und Plänen du Lebensmittel mit weniger Ballaststoffen gegen solche mit mehr Ballaststoffen austauschst, darum geht es diese Woche in deinem Workshop.

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